رحلة مربية الحلقة الثامنة عشرة “طفلي قلق ما الحل؟” (فيديو)

وفاء غيبة ـ فريق الموقع

أهلا وسهلا فيكم بحلقة جديدة من رحلة مربية

من فترة اجتني استشارة عن طفلة خليني سميلكم ياها ليلى، كانت ليلى بتعـ.ـاني من مشـ.ـكلة كبيرة، كانت ماتقدر تنام بسهولة او تروح مكان بدون ما تسيطر عليها الأفكار السلبية،

اذا طلع ابوها من البيت بتعطيه كل التنــ.ـبيهات الأساسية للسلامة غير انها بتطالب أمها انها تضل تتصل بأبوها لتتطمن عنه.

ما قصة ليلى؟

ليلى كانت بتـ.ـعاني من القـ.ـلق وقلقـ.ـها أثر على كل افراد العائلة.

اليوم رح احكيلكم شو الخطوات الأساسية اللي عملناها لنساعد ليلى لتتخلص من مشـ.ـكلة القـ.ـلق عندها.

بسم الله نبدأ

بعد سن الست سنوات بيبدا الطفل يستوعب اكثر سير الحياة الطبيعية، وبيفهم انه الدنيا لا تتمحور حوله فقط، وكتير أطفال بيبدوا بالشعور بالقـ.ـلق على مواضيع مختلفة،

ممكن الدراسة او رضى المعلم عنه، العلاقات الاجتماعية، وسلامة الاشخاص اللي بيحبوهم طبعا قوة القـ.ـلق ومدته بتختلف من طفل لآخر وبالتأكيد للأهل دور كبير باستمرار القلـ.ـق او التـ.ـخلص منه.

ليلى كانت مشـ.ـكلتها عميقة وبعد جلسة واحدة مع الاهل قدرت اعرف انه سبب عدم قدرة ليلى على التخلص من القلـ.ـق عدة أسباب اولها أهلها،

والدتها ووالدها كانوا بيرسلولها يوميا رسائل بتخليها تكون قلـ.ـقة وما تشعر بالأمان، وكانت اول خطوة نشتغل عليها هي

الأم والأب وكيفية تعاطيهم مع الأمور اليومية وردات فعلهم تجاهها، شو الكلمات اللي لازم تنحكى بوجود ليلى واخواتها،

كيفية اظهار الاهتمام والفرق بينه وبين القلـ.ـق، التوكل على الله وتسليم الأمور بعد ما يعملوا اللي عليهم

كل هي المفاهيم الضـ.ـخمة كانت ضروري تبدأ من الأهل، لحتى يكون في بصيص أمل لتحسن ليلى فيما بعد.

بعد فترة من الزمن ولما شفت نتائج إيجابية من الأهل، بدينا نشتغل بشكل مباشر على مشكلة ليلى،

أول خطوة:

كانت ضروري نعرف أسباب القلـ.ـق، بشو عم تفكر واكيد دور الأهل كان أساسي بهي النقطة

لأن ليلى كانت محتاجة حدا بتوثق فيه وقريب منها بيمون عليها وبتمون عليه لحتى تفضفض وتحكي بأريحية،

وهاد الشي مابيجي بيوم وليلة تقربنا من أطفالنا بشكل متوازن هي مهمة يومية أساسية متل الاكل والشرب.

الخطوة التانية :

اظهار التعـ.ـاطف مع مشاعرها وتفهم اللي عم تحس فيه دعمها وبالتأكيد الابتعاد عن الـ.ـلوم والاسـ.ـتهتار بطريقة تفكيرها.

الخطوة الثالثة:

كان تعليم ليلى طرق بديلة للنظر للأمور، مثال: “طلبنا من ليلى تكتب كل المـ.ـخاوف اللي بتتوقع انها تصير خلال هاد الأسبوع،

وبعد ماكتبتها ومر الأسبوع رجعنا لورقة المـ.ـخاوف وقارنا مدى توافق قلقها وتوقعاتها مع الاحداث الحقيقة اللي صارت، والنتيجة كانت مذهلة،

كل قلـ.ـقها كان مجرد أفكار ماتحققت، كانت قلقة انه ابوها مايوصل للمدينة اللي عنده فيها اجتماع،

وقلقة انها مارح تجيب علامة كويسة بالرياضيات، وانه فريق اخوها رح يخـ.ـسر بمباراة المدرسة..”

الخطوة الرابعة:

كانت الرضى بالواقع، كان ضروري نوضح لليلى انه ممكن كتير نكون قلقـ.ـين على موضوع ما وفعلا القلـ.ـق يكون بمحله،

بس هاد مو المهم، المهم هو كيف رح نتعامل مع الموقف لما يصير، هل في حل حل فينا نساعد على تحسن اللي صار

اذا ايه معناها المـ.ـشكلة الها حل، اذا لا معناها ضروري جدا انه نتقبل الي صار ونتعايش معه وهاد توكل ورضى وحمد نؤجر عليه.

الخطوة الخامسة:

التفاؤل والايجابية بحياتنا اليومية هي الجملة الجديدة اللي نضافت لحياة ليلى، كان مطلوب منها يوميا تتوقع 3 أشياء حلوة ممكن تصير معها لو كانت بسيطة،

واخر الليل قبل النوم تحكي عن 3 أشياء حلوة حقيقة صارت معها، كان ضروري نبحث عن الأمور الجميلة بحياتها ونضع الها تسميات متل:

“انا اليوم شعرت بالسعادة لما لعبت مع صديقاتي، او شعرت بالامتنان لما أعطيت صديقتي القلم وتشكرتني، شعرت بالطمأنينة لما وصلت على البيت”

كل هدول المسميات رح تعيشهم ليلى اذا قالتهم وشاركتهم مع أهلها وبالتالي تفاعلوا معها ودعموها على هي المشاعر.

الخطوة السادسة:

القصص، كان ضروري انه ليلى تعرف انه طريقة تفكريها موجودة بالحياة ومو بس هي بتفكر بهي الطريقة، وهاد الشي بيجي من خلال القصص اللي بتحكي عن القلـ.ـق.

من اجمل القصص اللي نصحت فيها اهل ليلى هي

“The Huge Bag Of Worries”

وطبعا في منها نسخة مترجمة باسم “حقيبة مليئة بالهـ.ـموم” موجودة بالنت اذا بحثتوا عنها.

آخر بشي بحب اختم فيه اليوم هو انه دور الأم والأب أساسي لمساعدة طفلهم ليكون متفائل بدل قلـ.ـق

لأن الطفل عم يتشرب كل اللي عم يصير بينكم وردات فعلكم بكل ثانية، فحطوا أولوية لعلاقتكم بين بعض وأسلوب تعاملكم والجو العام اللي بالبيت،

حاولوا تبثوا السعادة والتفاؤل لأن اطفالكم بحاجته وصدقوني المشاعر السـ.ـلبية والقـ.ـلق مارح يحل مشـ.ـاكلكم بالعكس رح يخلي الأمور اكثر تعقـ.ـيد.

هي ختام حلقتنا لليوم

ولو انت لسة تايهة بسلوك طفلك فيكي تحجزي موعد للاستشارة معي عن طريق التواصل مع مركز هدوء للاستشارات الاسرية على هاد الرقم:

+966551188912